Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

отслабване тренировки

Страници:

Липса на резултати при тренировки - ето каква е причината

Виж къде грешиш, какво пропускаш, кои са причините за липсата на резултати

прочетено 11532 пъти

Кое е най-ефективното кардио за отслабване?

Високоинтензивното и краткотрайно кардио става все по-популярно през последните години

прочетено 10064 пъти

Митове за изгаряне на мазнини, в които трябва да спреш да вярваш

Отслабването не е самоцел

прочетено 9123 пъти

Заради тези 5 грешки не можете да отслабнете

Ето кои са те

прочетено 11996 пъти

Преди или след тренировка е по-полезно да закусваме?

И двата варианта носят своите ползи

прочетено 9808 пъти

Чудната закуска, която топи килограми само за седмица

Хапвайки си я редовно, ще видите как заедно с редовните физически тренировки килограмите ще започнат да се топят

прочетено 14326 пъти

5-те най-добри хранителни добавки при отслабване

Суроватъчният протеин е може би най-известната и често използвана хранителна добавка

прочетено 11258 пъти

Кардио или силова тренировка: с кое да започнеш? Отговорът е зависи...

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

прочетено 9690 пъти

Защо интензивните интервални тренировки (HIIT) са толкова ефективни

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

прочетено 24384 пъти

Тренировки във фитнеса или на открито – на какво да заложиш?

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

прочетено 12024 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ Кървав следобед край Сливен: Двама загинаха в жестока катастрофа

Димитър КИРЯКОВ Созопол посрещна новата учебна година с обновени училища и 75 първокласници

Михаил ДИМИТРОВ НАП влезе при търговците на цветя преди 15 септември: 42 нарушения при 88 проверки

Светлозария КИДЕРОВА Голяма рокада в държавата: Закриват 8 екоинспекции, местят десетки служители

Михаил ДИМИТРОВ Първият звънец удари в Руен: Ахмед Мехмед посрещна учениците в трите средни училища

Димитър КИРЯКОВ Ротари клуб Бургас-Приморие продължи кампанията „Великите българи“ с дарение за новия филиал на ОУ „Александър Георгиев-Коджакафалията“

Ротари клуб Бургас-Приморие продължи кампанията „Великите българи“ с дарение за новия филиал на ОУ „Александър Георгиев-Коджакафалията“

Светлозария КИДЕРОВА Инфлацията пак ускори: Транспортът изстреля цените през август нагоре

Светлозария КИДЕРОВА Имотите ще стават още по-скъпи: Ето какво помпа цените на жилищата

Флагман.БГ 309 първокласници прекрачиха училищния праг в Несебър, кметът откри нова спортна площадка

Михаил ДИМИТРОВ 838 затворници сядат на чиновете през новата учебна година

Михаил ДИМИТРОВ Шокиращ обрат: Хейдън Пенетиър може да е погълнала фалшив оксикодон с фентанил

Михаил ДИМИТРОВ Тежко падане с тротинетка в Морската градина, бургазлия е със счупена ключица

Михаил ДИМИТРОВ Лексус помете Киа на „Тракия“, поморийка навлезе в насрещното, млад бургазлия се потроши край Пантеона

Михаил ДИМИТРОВ Каскада край Поморие: Тойота излетя от пътя Варна - Бургас и се обърна по таван

Светлозария КИДЕРОВА Камено посрещна 15 септември с две паралелки първокласници и нова площадка за пътна безопасност

Защо дамска чанта е аксесоарът, който довършва визията? Ролята на този аксесоар е да внесе хармония и цялост, обединявайки отделните елементи от облеклото в завършена естетическа композиция 15/09/2026, Вторник 12:42 0

Михаил ДИМИТРОВ Проф. Рачев: Няма нужда да ходим до Лисабон за 29°, ще е добре и тук

Михаил ДИМИТРОВ Новият барабанист на „Ку-ку бенд“ вдигна музикантска сватба, Галена поздрави младоженците

Михаил ДИМИТРОВ „Ти си абсолютно животно!“: Рокаджия смая DARA в „Гласът на България“

Михаил ДИМИТРОВ Първият учебен ден събра ученици и гости в ОУ „Георги Стойков Раковски“ в Оризаре

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Созопол посрещна новата учебна година с обновени училища и 75 първокласници Две училища в общината започват годината в модернизирана среда, а в Зидарово училището вече е обединено

Волво се заби в предпазните съоръжения на бул. „Захари Стоянов“, задръстване се образува в района Шофьорът е загубил контрол над автомобила, по колата има сериозни материални щети

Голяма рокада в държавата: Закриват 8 екоинспекции, местят десетки служители МОСВ свива РИОСВ от 15 на 7 служители и прехвърля контрола върху водите, а сериозно пренареждане върви и в здравната и социалната администрация

Първият звънец удари в Руен: Ахмед Мехмед посрещна учениците в трите средни училища Новата учебна 2026/2027 година започна с тържества в Руен, Трънак и Люляково, а общината заяви, че ще продължи инвестициите в образованието

Ротари клуб Бургас-Приморие продължи кампанията „Великите българи“ с дарение за новия филиал на ОУ „Александър Георгиев-Коджакафалията“ Дарението продължава една от най-смислените родолюбиви инициативи, развивани през последната година в училищата от региона

Не е юли или август, а 15 септември: Ето как изглежда Слънчев бряг (СНИМКИ/ВИДЕО) Плажът е пълен, по алеите се движат тълпи, а магазини, заведения и атракциони продължават да работят на летни обороти

Инфлацията пак ускори: Транспортът изстреля цените през август нагоре Годишното поскъпване достигна 5,1%, а от началото на 2026 г. потребителските цени са нараснали с 4,3%

Деца показаха нагледно как умната зебра с изкуствен интелект на ул. „Одрин“ пази пешеходците С инспектор Хитами малчуганите от ДГ „Вълшебство“ дадоха старт на голяма акция за безопасност на пътя

Имотите ще стават още по-скъпи: Ето какво помпа цените на жилищата Скъпите терени, строителството и силното ипотечно кредитиране държат пазара под напрежение, а новите апартаменти повличат нагоре и старите жилища

309 първокласници прекрачиха училищния праг в Несебър, кметът откри нова спортна площадка Новата учебна година започна в 9-те училища на общината, а мащабното обновяване на образователната база продължава в Несебър, Свети Влас и Равда

Свят Всички новини

НАП влезе при търговците на цветя преди 15 септември: 42 нарушения при 88 проверки Най-честото нарушение е неиздаването на касова бележка, инспекторите действат и като тайни клиенти

Шокиращ обрат: Хейдън Пенетиър може да е погълнала фалшив оксикодон с фентанил Американските власти търсят дилъра, доставял лекарства от черния пазар, но официалната причина за смъртта още не е потвърдена

Юксел Кадриев вече не крие любовта си: Показа Венцислава и я нарече най-важната жена до себе си Новинарят на bTV отправи романтично признание за рождения ден на любимата си, а връзката им вече премина далеч отвъд загадъчните снимки в социалните мрежи

(М)истерия край Ормуз: Какво порази супертанкера El Gaia CENTCOM отхвърли версията на иранската Революционна гвардия, докато трафикът през стратегическия проток се срива, а преговорите остават блокирани

Пентагонът призна това, което Тръмп отричаше: Войната с Иран стопи стратегическите запаси Официален доклад съобщава за недостиг на боеприпаси и проблеми с бързото им попълване, въпреки уверенията на президента за почти неограничени количества

„The Pitt“ триумфира с „Еми“, Майкъл Джей Фокс разплака Холивуд Матю Рис влезе в историята с две статуетки за главни роли, а Джийн Смарт и Алисън Джани изравниха рекорд с по осем актьорски награди

Гърция вдига данъка за чужденци при покупка на жилище: От 3% на 15% от 2027 г. Атина цели да ограничи натиска върху жилищния пазар

10 години затвор за месар в свещения Наджаф: Продавал свинско на клиентите си като друго месо Иракските власти открили 75 кг месо от диви прасета, а съдът приложи закон от 1998 г. за храни, негодни за човешка консумация

Трагедия край Гавдос: 25 мигранти изчезнаха в морето, един е загинал 51 души са спасени след потъването на лодка южно от гръцкия остров, мащабната издирвателна операция продължава

Бизнесът даде зелена светлина за новата линия на бедност: 443 евро от 2027 г. Прагът се вдига с 13,4%, но синдикатите настояват сумата да бъде допълнително коригирана заради инфлацията

Бойко Борисов Ние въобще не ви се натискаме... Ма, ако искате ни търсете, ние пък въобще не ви се натискаме! Виц на деня

Виц на деня - Чух, че си се развел за трети път. Толкова пък ли си придирчив към жените?
- Не аз - мама!

Виц на деня Мъж излиза от стаята на тъщата с малко котенце в ръцете. Затваря вратата и силно казва:
- Как може да се изпикаеш върху мама?
А после шепнешком добавя:
- Ела моето момче да ти дам едно саламче! Статус във фейсбук