Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

МВР откри денонощна линия за сигнали за изборни нарушения
Великобритания обвини двама мъже в шпионаж в полза на Иран срещу еврейски обекти
Иран атакува най-голямото съоръжение за втечнен природен газ в света в Катар два пъти за 12 часа
10-годишно дете причини пожар, при който изгоря кола в Добричко
Над 30% по-скъп природен газ в Европа след заплахите на Тръмп
Цените на нефтопродуктите продължават да се покачват, отчете премиерът Андрей Гюров
Румъния, Молдова, Украйна и България учредяват East Gate в Букурещ
БАЗ и СЗБ призовават партиите: Покажете програмите си в сектор туризъм!

НА ЖИВО

отслабване тренировки

Страници:

Заради тези 5 грешки не можете да отслабнете

Ето кои са те

прочетено 10179 пъти

Преди или след тренировка е по-полезно да закусваме?

И двата варианта носят своите ползи

прочетено 8921 пъти

Чудната закуска, която топи килограми само за седмица

Хапвайки си я редовно, ще видите как заедно с редовните физически тренировки килограмите ще започнат да се топят

прочетено 13538 пъти

5-те най-добри хранителни добавки при отслабване

Суроватъчният протеин е може би най-известната и често използвана хранителна добавка

прочетено 10170 пъти

Кардио или силова тренировка: с кое да започнеш? Отговорът е зависи...

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

прочетено 8794 пъти

Защо интензивните интервални тренировки (HIIT) са толкова ефективни

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

прочетено 21478 пъти

Тренировки във фитнеса или на открито – на какво да заложиш?

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

прочетено 11121 пъти

Кои зодии имат трудности с отслабването

Стрелците просто не са от хората, които могат да следват последователен режим

прочетено 10024 пъти

Силвена Роу напуска България, ето къде измести бизнеса си

Топ кулинарката разкри във включване на живо във Фейсбук, че подготвя хипер амбициозен проект

прочетено 63304 пъти

Дълъг сън = ефективна тренировка

Знаеш ли, че по-дългият сън прави тренировката ти по-ефективна? Ето 5 причини защо

прочетено 8405 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Краят на една ера! Митко Димитров продаде "Пайнер"

Тервел ИЛИЕВ Иран атакува най-голямото съоръжение за втечнен природен газ в света в Катар два пъти за 12 часа

Светлозария КИДЕРОВА Цените на екскурзиите до Египет поскъпват заради нова такса "гориво"

Флагман.БГ НАП въвежда българския изкуствен интелект на INSAIT

Емел МАХМУД Калин Стоянов: Демерджиев е наредил масови арести на активисти и кметове на ДПС

Светлозария КИДЕРОВА ЦИК отряза кандидати, пробвали се в две и дори четири партии

Светлозария КИДЕРОВА 1.3 млн. българи нямат пари за лечение – все повече доплащаме за здравни услуги

Светлозария КИДЕРОВА Европейските цени на газа скочиха с 35% след ударите в Близкия изток

Какви дамски палта си струва да имате в гардероба? 19/03/2026, Четвъртък 10:28 1

Тервел ИЛИЕВ На хижа "Кемен дел" до София е било страшно, съобщиха от БТС

Тервел ИЛИЕВ Варна под заплаха от воден срив

Тервел ИЛИЕВ Главният секретар на МВР разкри стряскащи данни за купуване на гласове

Тервел ИЛИЕВ Скандална кражба в "Меден рудник", 24-годишен криминоген "изби рибата"

Тервел ИЛИЕВ Неидентифицирани дронове засечени над базата, в която живеят Марко Рубио и Пийт Хегсет

Тервел ИЛИЕВ Тръмп се вбеси от атака по Катар, заплаши да срине газовото находище "Южен Парс"

Тервел ИЛИЕВ Почит към Св. мъченици Дария и Хрисант: История за любов и вяра! Красиви имена празнуват

Тервел ИЛИЕВ Времето днес: Облачно с валежи и опасно по Черноморието

Михаил ДИМИТРОВ Мощна експлозия в Рияд, пламъци и над Рас Лафан след ирански удар

Тервел ИЛИЕВ Кои спортове са най-подходящи за отслабване

Флагман.БГ Кардио или силови тренировки: Кое е по-добро за вашето тяло и здраве

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Цените на екскурзиите до Египет поскъпват заради нова такса "гориво" Авиокомпаниите въвеждат допълнителни тарифи заради поскъпването на авиационното гориво

ЦИК отряза кандидати, пробвали се в две и дори четири партии Таня Гочева и Татяна Лисичскова отпадат от част от листите, след като ЦИК установи нарушения

Служебният министър на образованието забърка каша: Обяви следизборния ден за „неучебен, но "присъствен“ Учениците няма да имат часове на 20 април, но задължително трябва да 20 април е обявен за ден без учебни занятия, но със задължително посещение от страна на учениците, което предизвика остра реакция

1.3 млн. българи нямат пари за лечение – все повече доплащаме за здравни услуги Над половината българи доплащат за прегледи и лекарства, а проблемите с НЗОК продължават да нарастват

Бюджетът се изчерпва. Пентагонът иска 200 млрд. долара за войната в Иран Поисканата сума надхвърля разходите на САЩ за подкрепа на Украйна за четири години. Доналд Тръмп може да не получи подкрепа в Конгреса

На хижа "Кемен дел" до София е било страшно, съобщиха от БТС Две пушки и съмнителни растения са установени в пристана за отдих в планината

Главният секретар на МВР разкри стряскащи данни за купуване на гласове Сега "най-модерно" е хората да разменят гласа си за храна. Докато много българи наблягат на екзотични екскурзии до дестинации като Дубай и Абу Даби, други са на прага на мизерията

Тръмп се вбеси от атака по Катар, заплаши да срине газовото находище "Южен Парс" Президентът на САЩ се разгневи заради удар с балистична ракета по газопреработвателния комплекс в Рас Лафан

Времето днес: Облачно с валежи и опасно по Черноморието Максималните температури ще бъдат между 7° и 12°

Москов събра бизнеса в Бургас и отсече: „Синя България“ ще е изненадата, време е за кордон и срещу Пеевски, и срещу Радев Съпредседателят на "Синя България" представи и водача на листата на Коалицията за Втори МИР-Бургас

Свят Всички новини

Иран атакува най-голямото съоръжение за втечнен природен газ в света в Катар два пъти за 12 часа Катарското министерство на вътрешните работи съобщи, че силите за противовъздушна отбрана са прихванали повечето ракети, но една от тях е достигнала целта си и е ударила енергийна инфраструктура

Европейските цени на газа скочиха с 35% след ударите в Близкия изток Нови удари по енергийни обекти в Иран повишиха цените на газа и предизвикаха глобални опасения за доставките

Мощна експлозия в Рияд, пламъци и над Рас Лафан след ирански удар Властите в Техеран се заканиха да изгорят до основи цялата петролна инфраструктура на противника в отговор на ударите по ирански нефтени съоръжения

В тази страна въведоха 4-дневна работна седмица заради Иран Вcяĸa cpядa щe бъдe пoчивeн дeн дo втopo нapeждaнe

Полша планира забрана на телефоните в училище за ученици под 16 години Министърът на образованието Барбара Новацка обяви старт от 1 септември 2026 г., а отделно се подготвя и ограничение за достъп до социални мрежи за деца под 15 години

Арестуваха невинен заради грешка на изкуствен интелект Система за лицево разпознаване го обърква с крадец, задържат го 10 часа

Летище Берлин спря 445 полета заради стачка Засегнатите пътници са около 57 000, докато трудовият спор обхваща и градския транспорт в Мюнхен

Войната ескалира: Нетаняху е разпоредил на армията си да избива всички ирански лидери Междувременно Иран обеща отмъщение, докато подготвя погребението на шефа на службите за сигурност Али Лариджани

Зеленски се оплака: Войната в Иран отклонява световното внимание от Украйна Преговорите за мир постоянно се отлагат. Причината е една – войната в Иран, посочи Зеленски

Попадна ли Америка в капана на Али Хаменей Преди да бъде убит, аятолахът одобрил бойния план и всичко се развива по неговия сценарий

Доналд Тръмп към съюзниците: Помогнете ни, или ще видите „много лошо бъдеще“ Виц на деня

Виц на деня - Защо се разведохте?
- Заради с*кса.
- Рядко ли го правехте?
- Често го правехме, но не заедно!

Виц на деня Граничен полицай се обажда на дежурния:
- Ало, шефе, намерихме 200 кг кокаин.
- Колко, 150 ли?
- 90, да!
- Не те чувам добре, прекъсваш! 50 ли каза?
- Да 30!
- Е за празни чували какво ме занимаваш! Статус във фейсбук